Nilalaman
Angritmo ng circadian ay tumutukoy sa mga oscillation na dumaan sa ilang mga biological variable sa isang regular na agwat ng oras.
Ang ritmo ng circadian ay may kinalaman sa isang pagkakasunud-sunod ng mga kaganapan na nangyayari sa mga nabubuhay na nilalang sa buong araw, na binabanggit na ang kalikasan ay hindi mahigpit na pareho sa buong 24 na oras.
Ang orasan ng biological
Sa kaso ng mga tao, ang pagkakaroon ng isang circadian ritmo ay nagpapahiwatig na isinasaalang-alang na ang pagkakasunud-sunod kung saan ang buhay ay nangyayari para sa karamihan, na may isang tiyak naoras para sa pahinga at isa pa para sa aktibidad, Hindi ito ginawa para lamang sa mga kadahilanang pangkulturan ngunit sa kabaligtaran mayroon itong direktang ugnayan sa kalikasan ng tao.
Karamihan sa mahahalagang pag-andar ng tao sinusunod nila ang ritmo na ito, na nagpapahiwatig na ang kanilang mga halaga ay hindi pare-pareho ngunit nakasalalay sa pang-araw-araw na pag-ikot kung saan sila sinusuri: ang mga pattern ng pagkakaiba-iba ay paulit-ulit na araw-araw.
Minsan kung kailan ritmo ng circadian ito ay kilala bilang kolokyal bilang biological orasan o panloob na orasan. Ang pinagmulan ng pagkakasunud-sunod ng mga kaganapan ay maaaring nagmula sa mga cell mas primitive, upang maprotektahan ang pagtitiklop ng DNA mula sa mataas na ultraviolet radiation, naroroon sa araw. Mula sa pagbabagong ito na nagsimulang maganap ang pagtitiklop ng DNA sa gabi, isang bagay na mayroon nang mga hominid na nilalang.
- Tingnan din: Mga halimbawa ng biological rhythm
Mga halimbawa ng ritmo ng circadian
- Ang mga problema ng jet lag kapag ang isang tao ay dapat na maglakbay sa ibang bansa (jet lag).
- Ang pinakamababang temperatura ng katawan sa maagang oras ng umaga.
- Malalim na pagtulog na nagaganap bandang 2 ng umaga.
- Ang pagtigil sa paggalaw ng bituka sa 10:30 ng gabi
- Sekreto ni Melatonin bandang 9:00 ng gabi.
- Ang pinakamataas na temperatura ng katawan, dakong 7:00 ng gabi.
- Ang pinakadakilang pagkalastiko ng kalamnan, sa 17:00.
- Pinakamahusay na koordinasyon bandang tanghali.
- Ang pagtaas ng presyon ng dugo dakong 6:00.
- Ang pinakamataas na pagtatago ng testosterone bandang 09:00.
Pagbabago ng ikot
Ang tagal ng ritmo ng ritmo Ito ay, tulad ng haba ng araw, 24 na oras: karaniwan para sa ritmo na manatiling matatag na may isang panahon ng halagang iyon sa ilalim ng patuloy na mga kondisyon.
Ang pag-ikot na ito ay maaaring mabago, ngunit sa likas na katangian nito dapat itong i-drag, na nagpapahiwatig na kapag nangyari ito panlabas na stimuli Karaniwan para sa orasan na magbago ng ilang araw hanggang sa bumalik ito sa normal.
Bilang karagdagan, mahalaga na panatilihin ng orasan ng sirkadian ang 24 na oras na pagiging regular nito anuman ang mga kondisyon sa atmospera ng presyon at temperatura, sa proseso na kilala bilang kompensasyon sa temperatura.
Ang ritmo ng circadian ay isang proseso na nangyayari sa parehong mga tao at ilang mga hayop. Karaniwang tinanggap ang pag-angkin na sa mga hayop sa diurnal (tulad ng mga tao), ang panahon ng mga endogenous na orasan Mas malaki ito sa 24 na oras (nakasaad na kapag ang tao ay ihiwalay mula sa kanyang panlabas na kapaligiran, ang kanyang panahon ay 24 at kalahating oras), habang sa gabi ay mas mababa ito.
Mga karamdaman sa ritmo
Tulad ng iba't ibang mga mekanismo ng katawan ng tao, maaaring magkaroon ang panloob na biological na orasan mga pagbabago at problema. Ang tagal na mas malaki o mas mababa sa 24 na oras ay maaaring makabuo ng iba't ibang mga komplikasyon sa lawak na ang pang-araw-araw na buhay ay naayos upang mabuhay sa ganitong paraan, pati na rin ang mga kadahilanan na nagsasanay ng orasan ng biyolohikal, tulad ng tindi ng ilaw.
Ang pinaka-agarang problema ng mga ito ang mga karamdaman ay maikli o sobrang haba ng pagtulog, ngunit sa paglipas ng panahon maaari itong humantong sa iba't ibang mga sakit, karaniwang cardiovascular.
